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三伏贴起水泡是排湿吗,三伏天吃什么能帮助趋祛湿
2022-05-14

不少人在贴三伏贴后会出现起水泡的现象,所以有些人会问:“三伏贴起水泡是排湿吗?”

三伏贴起水泡是排湿吗

三伏贴起水泡是因为敷贴时间过长,小孩皮肤娇嫩、药物刺激性较大、用药剂量过大等因素造成的,所以三伏贴起水泡的现象并不属于正常的排湿现象。

三伏贴能祛湿吗

三伏贴能祛湿

三伏天是一年中气温最高的时段,再加上三伏天皮肤腠理比较疏松,更有利于寒气和湿气的排放,对体内有湿气和寒气的人来说,这是祛湿气、排寒气的最佳时期。也是“冬病夏治”的最好时间。

所以,三伏天里贴三伏贴有很好的祛湿作用。

湿气重的明显症状

1、口臭,舌苔白厚,睡觉有流口水的现象,舌头有齿痕;

2、疲惫,感觉困,没精神;

3、身体浮肿,表现为小肚子大,大腿粗;

4、大便不成形且粘腻,食欲不振;

三伏天怎样预防湿气加重4避免贪凉

三伏天要避免吃生冷食物,因为冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加,给“湿邪”入侵创造机会。

保持充足睡眠

三伏天切忌不要熬夜,因为很多人喜欢熬夜,从中医角度来说,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。

三伏天注意穿着

三伏天天气阉人,所以很多人穿得少,如果不注意关键部位的保暖,很容易让“湿邪”侵入身体。

不要久坐

三伏天里久坐容易引起湿气加重,因为久坐会使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛,影响湿气的排除。

避免过量饮酒

三伏天里喝大酒也会加重湿气,尤其是啤酒烧烤是很多人喜欢的消暑方式,但别忘了酒助“湿邪”,尽量少碰。

注意房间通风

如果房间不通风,屋内时期气自然加重,从而加重人体受到湿寒的侵袭。

避免对着空调吹

从外面一身汗回来或者在运动后,对着空调使劲吹凉风,湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体,损伤阳气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是,就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。

避免湿头发睡觉

如果不吹干头发就睡容易加重人体时期,夏天时人洗澡特别勤,有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里,甚至头发不吹干就睡觉,导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。

不少人在贴三伏贴后会出现起水泡的现象,所以有些人会问:“三伏贴起水泡是排湿吗?”

三伏天吃什么能帮助趋祛湿5吃冬瓜祛湿

冬瓜性微寒,具有清胃热,除烦止渴,甘淡渗利,去湿解暑,利小便,消水肿之功效。冬瓜排骨汤是不错的选择。

吃赤小豆祛湿

赤小豆是红色食物,能补心养血,有利水、消肿、健脾胃的功效。补心祛湿健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫属。

吃荷叶祛湿

取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。

吃茅根祛湿

即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。

吃白术祛湿

乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。

吃土茯苓祛湿

土茯苓乃白合科植物,其根入药。具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效。土茯苓与粳米熬粥,可以清热解毒,利湿通络。

三伏天祛湿的食疗方6薏米红豆粥

材料:薏米200克、红豆100克、芡实20克、枸杞10克

做法:

1、薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时

2、将薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾,再加入芡实、枸杞小火煮30分钟

除了薏米红豆之外,茯苓,燕麦,冬瓜,西瓜皮都能够帮助我们起到祛湿的效果,大家如果湿气较重,不妨试一试。

薏米冬瓜猪骨汤

材料:猪骨500克、冬瓜500克、薏米50克,葱姜盐

1、将猪骨洗净后,下冷水锅。大火将水烧开,再煮2分钟左右

2、大火将水烧开之后,将洗净的薏仁米、葱段、姜片下锅。水再次烧开后,转小火煮30分钟左右

3、将切好的冬瓜下锅,转大火将汤烧开,加5克盐。然后转小火,再煮10分钟左右至冬瓜全熟,即可关火。

马齿苋薏仁茶

材料:薏米5克,芡实3克,赤小豆5克,绿茶2克,马齿苋5克,淡竹叶3克,槐米2克

制法:体质寒的要把薏米炒一下,然后再一起下锅煮上半小时即可代茶饮用。如果觉得麻烦,可以考虑使用袋泡茶,效果也是一样的更方便一些。

功效:此食疗可以健脾祛湿气,清热解毒,利尿通气,对于三伏天祛湿有很好的作用。

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