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换季的时候拉肚子要预防肾虚
2022-04-15

很多人在经期有拉肚子的情况,但是,也有一些人早上起床后就拉肚子,这是什么原因呢?特别是现在,气候变化比较快,这个时候在生活和饮食上不注意的话,也容易出现拉肚子的状况,换季的时候拉肚子怎么办呢?

日常生活中我们所说的五更泻又名鸡鸣泄、肾泄,它的特点就是每天凌晨2—7点腹泻2—3次,有时刚刚躺回被窝一会儿,就又去厕所,早上起床后第一件事也是上厕所。白天也要泻3—5次,重者每日5—1次以上。

这种病换季时最易复发,喝啤酒、吃冷食、吃了不干净的食物、吃得过饱都会腹泻。严重的,甚至冷风一吹也腹泻。得这个病的,男性多于女性,多见于中年人。中医认为,五更泻病因是由肾阳不足,命门火衰,阴寒内盛所致。治疗“五更泻”应温肾健脾、固涩止泻。可以用四神丸加减。

四神丸由六味中药组成:补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣,可制丸服用,也可做汤剂用水煎服。若形寒肢冷等肾阳虚症状较明显,可酌加附子、炮姜,以增强其温肾暖脾之力;若久泻不止,宜加黄芪、党参、白术、升麻等益气、健脾、升提之药。

预防上主要是要注意保暖、忌食生冷。季节交替,早晚温差大,一定要当心着凉,尤其要注意腹部及下肢的保暖。晚上睡觉时,一定要用被子盖好腹部。

日常饮食要以清淡、易消化、少油腻为主,不要吃生冷、不洁的食物,每天三餐都要定时定量,不要吃得太饱,也不要吃太少,以七八分饱为宜。

食疗可以选择醋浸生姜茶。取适量生姜,洗净切成薄片,生姜用米醋浸腌24小时即可。食用时,每次用3片生姜加适量红糖,以沸水冲泡代茶,经常饮可止泻。

换季的时候最容易出现拉肚子的现象,因此,女性朋友在平时一定要注意,如果说你也遇到了拉肚子的情况,这个时候一定要谨防肾虚的出现,在食疗上多加注意,就能让补肾变得非常容易。

(责任编辑:zxwq)

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