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天天游泳精神好
2022-03-21

这一美好愿望终于在上世纪90年代实现了。当时,三镇游泳场馆增加,游泳设施不断完善,并有条件对市民开放。1998年6月,我购买了一家游泳馆的年卡,进入室内游泳―――实现了自己天天游泳的夙愿。

天天游泳6年,对我锻炼意志、增强体质、改善身心状况大有裨益。

我过去睡眠一直不好,从上20世纪50年代以来,每天仅能睡5个小时左右(包括中午),因长时间睡眠不足,白天恍惚、精神倦怠,晚上头昏脑胀。天天游泳一段时间后,睡眠逐渐得到改善,能睡到7个小时左右,白天也能睡半个小时到1个小时了。

我过去长期便秘,每天蹲厕所几次,蹲的时间长,效果也不好。自天天游泳后,便秘得到缓解,目前基本恢复正常。

过去,我感冒是常事,还不断咳嗽,自天天游泳后,抗寒能力强了,增加了抵抗力,很少感冒,也不咳嗽了。

前两年,我每天只能游七八百米。今年,我在游的过程中,感到体质好多了,腿脚比过去听使唤,浑身长力气了。现在,游过千米已不在话下。

天天游泳,考验了我的意志、毅力和体力,身体比以前强壮了,精力也旺盛了。

我把自己充满感激和愉快的心情写出来:是改革开放创造的条件,才使我能天天游泳,使我身体状况得到改善,健康起来。

(实习编辑:史一雄)

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